दिव्य स्वास्थय(30) प्राकृतिक इलाज और राजयोग की अद्भुत शक्ति

“एक्जिमा और त्वचा रोग का प्राकृतिक समाधान | आहार, परहेज़ और घरेलू उपचार”

1. भूमिका – एक्जिमा और त्वचा रोग का कारण

• त्वचा रोग केवल बाहरी समस्या नहीं, बल्कि शरीर की आंतरिक असंतुलन का संकेत है।

• मुख्य कारण: गलत खानपान, पाचन की गड़बड़ी, असंतुलित जीवनशैली और विषैले तत्वों का जमाव।

2. लाभकारी आहार (Beneficial Foods)

(A) सब्ज़ियाँ और हरे पत्तेदार फल

• सफेद पेठा

• लौकी

• गाजर

• पालक

• ककड़ी

• धनिया के पत्ते

• हरे बेल फल

(B) खट्टे और रसीले फल

• नाशपाती

• अंगूर

• आंवला

• नींबू

• संतरा

• लाल अंगूर

3. औषधीय संयोजन और बीज (Medicinal Combinations & Seeds)

• त्रिफला – शरीर को डिटॉक्स करने में सहायक।

• इसबगोल – पाचन तंत्र को साफ रखता है।

• सनई की पत्तियाँ और अमलतास के बीज – त्वचा की सूजन को कम करते हैं।

• चिया बीज और अलसी के बीज – ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर।

4. किन चीजों से परहेज़ करें (Foods to Avoid)

• चीनी, गुड़, शहद, मिठाई

• सफेद नमक, गेहूं, मक्का, बाजरा

• दुग्ध उत्पाद

• बैंगन, भिंडी, गवारफली, पालक (अधिक मात्रा में)

• सभी मेवे, दाने, दालें

5. जीवनशैली एवं अतिरिक्त सुझाव

• पर्याप्त नींद लें और तनाव से दूर रहें।

• योग, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास करें।

• पर्याप्त पानी पिएँ और शरीर को हाइड्रेटेड रखें।

6. निष्कर्ष

सही आहार, परहेज़ और प्राकृतिक उपचार अपनाने से एक्जिमा और त्वचा रोगों में काफी सुधार संभव है।

“एक्जिमा और त्वचा रोग – कारण, आहार और उपचार पर प्रश्नोत्तर”

Questions & Answers

प्रश्न 1: एक्जिमा और त्वचा रोग क्यों होते हैं?

उत्तर:
इनका मुख्य कारण शरीर में विषैले तत्वों का जमाव, गलत खानपान, पाचन की गड़बड़ी, एलर्जी और तनाव है।

प्रश्न 2: एक्जिमा में कौन-सी सब्ज़ियाँ फायदेमंद हैं?

उत्तर:
सफेद पेठा, लौकी, गाजर, पालक, ककड़ी, धनिया के पत्ते और हरे बेल फल फायदेमंद हैं।

प्रश्न 3: कौन-से फल खाने चाहिए?

उत्तर:
नाशपाती, अंगूर, आंवला, नींबू, संतरा और लाल अंगूर त्वचा की सेहत में सुधार करते हैं।

प्रश्न 4: कौन-से बीज और औषधीय संयोजन उपयोगी हैं?

उत्तर:
त्रिफला, इसबगोल, सनई की पत्तियाँ, अमलतास के बीज, चिया बीज और अलसी के बीज बेहद लाभकारी हैं।

प्रश्न 5: किन चीजों से परहेज़ करना चाहिए?

उत्तर:
चीनी, गुड़, शहद, मिठाई, सफेद नमक, गेहूं, मक्का, बाजरा, दुग्ध उत्पाद, बैंगन, भिंडी, गवारफली, पालक (अधिक मात्रा), मेवे, दाने और दालों से बचना चाहिए।

Disclaimer

यह वीडियो केवल सामान्य स्वास्थ्य जानकारी प्रदान करने के उद्देश्य से है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है।
यदि आपको एक्जिमा या कोई गंभीर त्वचा रोग है, तो कृपया किसी योग्य चिकित्सक या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।
इस वीडियो में बताए गए उपाय केवल सहायक हैं, इलाज का विकल्प नहीं।

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