(34)मुंह की दुर्गंध और स्वच्छता: Murli और प्राकृतिक उपाय
“मुंह की दुर्गंध दूर करने के प्राकृतिक उपाय | मुरली और आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स |”
भूमिका (Introduction)
ओम शांति।
आज हम दिव्य स्वास्थ्य (Divine Health) के 34वें पार्ट में एक महत्वपूर्ण विषय पर चर्चा करेंगे —
मुंह की दुर्गंध और स्वच्छता।
क्योंकि यह केवल शरीर को ही नहीं, बल्कि मन और आत्मा की ताजगी को भी प्रभावित करता है।
मुंह की दुर्गंध और जीवन पर प्रभाव
बाबा ने 18 मई 1965 की मुरली में कहा:
“स्वास्थ्य का संबंध केवल शरीर से नहीं बल्कि विचार और आत्मा से भी है।”
जैसे घर की सफाई न होने पर वातावरण अस्वस्थ हो जाता है, वैसे ही मुंह की दुर्गंध मन और रिश्तों पर असर डाल सकती है।
क्या खाएं – लाभकारी आहार
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सेब, अंगूर, नींबू, अनानास, करौंदा, संतरा, मौसंबी, चेरी, ककड़ी।
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विटामिन और मिनरल से भरपूर यह फल शरीर और मुंह दोनों में ताजगी बनाए रखते हैं।
बाबा की 15 जून 1964 की मुरली:
“स्वस्थ आहार शरीर और आत्मा दोनों को ऊर्जावान और ताज़ा बनाता है।”
हरी सब्जियां और पत्तेदार भोजन
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गाजर, पालक, टमाटर, चकुंदर, अजवाइन।
ये सब्जियां न केवल पाचन को सुधारती हैं बल्कि मुंह की सफाई और शुद्धि में मदद करती हैं।
बीज और आयुर्वेदिक उपाय
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चिया बीज, अलसी, त्रिफला, अमलताश के बीज, सनाई की पत्तियां।
ये प्राकृतिक उपचार मुंह की दुर्गंध को दूर करने में कारगर हैं।
छोटे-छोटे उपाय, बड़ी शक्ति
22 अगस्त 1966 की मुरली में बाबा ने कहा:
“छोटी-छोटी आदतें बड़ी शक्ति ला सकती हैं।”
जैसे:
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सुबह उठकर गुनगुना पानी पीना।
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दांत और जीभ की नियमित सफाई।
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पर्याप्त पानी पीना।
मुरली और सकारात्मक विचार
10 मार्च 1967 की मुरली:
“जिसने शरीर और मन को शुद्ध रखा, उसने आत्मा को भी मजबूत रखा।”
यानी मुंह की स्वच्छता + सकारात्मक विचार → आत्मिक शक्ति और जीवन की ताजगी।
निष्कर्ष और सुझाव
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संतुलित व प्राकृतिक आहार अपनाएं।
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दांत और जीभ की सफाई नियमित करें।
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सकारात्मक विचार और ध्यान को जीवन का हिस्सा बनाएं।
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आवश्यकता पड़ने पर विशेषज्ञ से सलाह लें।
“मुंह की दुर्गंध और प्राकृतिक उपाय | Questions & Answers”
Q1: मुंह की दुर्गंध क्यों होती है?
Answer:मुंह की दुर्गंध (Bad Breath) का मुख्य कारण होता है – दांतों और जीभ की सफाई की कमी, गलत खानपान, कम पानी पीना, पाचन की समस्या और कभी-कभी मानसिक तनाव भी।
Q2: कौन से फल मुंह की दुर्गंध दूर करने में सहायक हैं?
Answer:सेब, अंगूर, नींबू, मौसंबी, संतरा, अनानास, करौंदा और ककड़ी।
ये फल विटामिन और मिनरल से भरपूर होते हैं जो मुंह और शरीर दोनों को ताजगी देते हैं।
Q3: कौन सी सब्जियां लाभकारी हैं?
Answer:गाजर, पालक, टमाटर, चकुंदर और अजवाइन।
ये पत्तेदार सब्जियां मुंह की सफाई करती हैं और शरीर को ऊर्जा प्रदान करती हैं।
Q4: आयुर्वेदिक उपाय क्या हैं?
Answer:
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त्रिफला
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चिया बीज
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अलसी
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अमलताश के बीज
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सनाई की पत्तियां
ये प्राकृतिक उपाय पाचन सुधारते हैं और मुंह की दुर्गंध कम करते हैं।
Q5: रोज़मर्रा की छोटी आदतें कौन सी अपनानी चाहिए?
Answer:
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सुबह गुनगुना पानी पीना।
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दांत और जीभ की सफाई करना।
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पर्याप्त पानी पीना।
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सकारात्मक विचार रखना।
Q6: मुरली में इस विषय पर क्या कहा गया है?
Answer:बाबा ने 10 मार्च 1967 की मुरली में कहा:
“जिसने शरीर और मन को शुद्ध रखा, उसने आत्मा को भी मजबूत रखा।”
यानी स्वच्छता और सकारात्मक विचार, दोनों जरूरी हैं।
Disclaimer
यह वीडियो केवल शैक्षिक और जागरूकता के उद्देश्य से बनाया गया है।
यह किसी भी प्रकार की चिकित्सकीय सलाह (Medical Advice) नहीं है।
यदि आपको मुंह की दुर्गंध या किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या है तो कृपया योग्य चिकित्सक या विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य करें।
यहाँ बताए गए उपाय केवल सहायक और पूरक हैं, जिनका पालन करना पूरी तरह से आपकी व्यक्तिगत जिम्मेदारी है
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